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Ich bin wütend!

„Eins - zwei - drei, Wut vorbei“, antwortet mein Sohn, als ich ihm sage, dass ich gerade wütend bin. Diesen Spruch kennt er aus dem Kinderbuch „Der Grolltroll“.

Der Grolltroll lebt mit seinen Freunden im Wald. Er wird schnell wütend und hat deshalb seinen Ruf weg bei ihnen. Sie nehmen das so hin, aber necken ihn ab und zu auch liebevoll. Einmal fordern sie ihn heraus, mal für einen Tag nicht wütend zu werden. Es gibt einige Situationen, die ihn stressen. Mit dem 1-2-3-Spruch vom Anfang versucht er ruhig zu bleiben, aber irgendwann reicht es ihm. Nachdem die Freunde den Kuchen zum Picknick ohne ihn aufgegessen haben, er einen Ball an den Kopf bekommt, ein Vogel auf seinen Kopf kackt, die Freunde darüber lachen und am Ende der Frosch noch ins Wasser platscht und den Grolltroll patschnass macht, explodiert er. Erst danach wird seinen Freunden klar: Oh, da haben wir wohl übertrieben.

Wut macht klug?

Wut – ein guter Ratgeber? In den ganzen pädagogischen Büchern, die man so als ambitionierte Mutter liest und vorliest, wird Wut als gute Ratgeberin beschrieben, die es klug zu lesen und zu steuern gilt. Sie zeigt an: hier wird mir etwas zu viel, hier wurde eine Grenze überschritten.

Das ist ein ganz neuer Gedanke für mich, wurde doch Wut in meinem Umfeld als etwas gesehen, das einem zwar gelegentlich passiert, man aber möglichst vermeiden sollte. Nun soll sie wohl ganz gut sein, wenn man sie richtig nutzt.

Fühlen, kommunizieren, offen sein

In Konflikten ist das nach wie vor ein Spagat. Wie gelingt es, aufkommende Gefühle während eines Gesprächs als sinnvolles Signal wahrzunehmen und dies für alle verständlich und verträglich zu formulieren? Es ist wohl eine Übungssache. Das könnte aber ein Schlüsselmoment für Konfliktlösung werden: ich nehme wahr, an welcher Stelle mich etwas stört, meine Grenzen erreicht sind oder jemand sie überschreitet. Diese Gedanken mitzuteilen und dann noch offen zu sein für die Perspektive des anderen, das ist der nächste Schritt. Ich schaue mal, ob es dazu auch pädagogische Kinderbücher gibt und melde mich dann wieder.